Meditationszentrum Ammersbek,
bei Hamburg
Liberated Heart Meditation
Löse emotionale Blockaden
für ein erfülltes Leben
Meditationszentrum Ammersbek, bei Hamburg
Liberated Heart Meditation
Löse emotionale Blockaden für ein erfülltes Leben
Meditationskurse
Meditieren lernen in Hamburg für Anfänger und Fortgeschrittene.
Unser neuer Standort ist in Hoisbüttel (Ammersbek)
Satsang
Einführung in die Meditation. Meditationskurse für Anfänger zum kennenlernen
Jeden 1. Mittwoch im Monat 19:30
Das befreite Herz
Eine Herzmeditation. Meditationskurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Jede Woche Donnerstags 19:30
Darshan
Meditationskurs für Fortgeschrittene. Anfänger sind auch willkommen.
Jeden 3. Mittwoch im Monat 19:30
Wo das Auge sich täuschen lässt, ist das Herz unfehlbar. Wo das Auge noch nach Wahrheit sucht, ist das Herz schon lange darin aufgegangen.
Thorsten Albert
Meditation
Was ist die Liberated Heart Meditation und warum ist sie so effektiv?
Die „Das befreite Herz“ Meditation zielt darauf ab, tiefgreifende Selbsterkenntnis, Mitgefühl und Selbstbewusstsein zu erlangen. Durch diese intensive Meditationspraxis beginnt eine spirituelle Transformation, die das Herz öffnet und zu innerem Frieden führt. Die Teilnehmer lernen, alte emotionale Blockaden loszulassen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen. Im Laufe der Meditation entwickelt man ein starkes Bewusstsein für die eigene innere Stärke und Liebe.
Diese Erfahrung fördert eine Veränderung in der Wahrnehmung, indem man sich weniger getrennt von der Welt fühlt und eine Einheit mit allem wahrnimmt. Diese Transformation führt zu einem größeren Gefühl von Freiheit, Gelassenheit und Akzeptanz im Alltag, und ermöglicht es, das Leben mit einem offenen Herzen und größerer innerer Ausgeglichenheit zu leben.
Meditation
Was ist die Liberated Heart Meditation und warum ist sie so effektiv?
Die „Das befreite Herz“ Meditation zielt darauf ab, tiefgreifende Selbsterkenntnis, Mitgefühl und Selbstbewusstsein zu erlangen. Durch diese intensive Meditationspraxis beginnt eine spirituelle Transformation, die das Herz öffnet und zu innerem Frieden führt. Die Teilnehmer lernen, alte emotionale Blockaden loszulassen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen. Im Laufe der Meditation entwickelt man ein starkes Bewusstsein für die eigene innere Stärke und Liebe.
Diese Erfahrung fördert eine Veränderung in der Wahrnehmung, indem man sich weniger getrennt von der Welt fühlt und eine Einheit mit allem wahrnimmt. Diese Transformation führt zu einem größeren Gefühl von Freiheit, Gelassenheit und Akzeptanz im Alltag, und ermöglicht es, das Leben mit einem offenen Herzen und größerer innerer Ausgeglichenheit zu leben.
Thorsten Albert
Über den Meditationslehrer
Thorsten Albert machte schon früh spirituelle Erfahrungen, besonders in der Natur. Mit 40 Jahren erlebte er eine tiefgreifende spirituelle Wandlung, die unerwartet kam und Jahre brauchte, um sie in seinen Alltag zu integrieren. Diese Veränderung führte zu einem neuen Selbstverständnis und dem Erleben einer universellen Einheit im Hier und Jetzt.
Später erhielt er während einer Meditation in Arizona eine Vision, in der ihm von der Sufi-Lehrerin Irinia Tweedie und einem Medizinmann aufgetragen wurde, ihre Lehren zu vereinen. Daraus entwickelte sich der spirituelle Weg des „befreiten Herzens“ und die Heilweise „soulistic healing“, die zusammen das „Fünfte Haus“ bilden. Seitdem lehrt er diesen Weg durch Meditationen, Vorträge und Naturerfahrungen.
Räumlichkeiten
Ein Ort der Stille
Unsere liebevoll gestalteten Räume bieten den idealen Rückzugsort, um loszulassen, dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken. Die ruhige Atmosphäre der Räumlichkeiten bietet den idealen Ort, um die Liberated Heart Meditation in tiefer Stille zu erleben.
Viele unserer Teilnehmer meditieren hier bereits seit mehreren Jahren und heißen dich von Anfang an herzlich willkommen. Damit du dich sofort gut aufgehoben fühlst, wirst du von einem erfahrenen Teilnehmer begrüßt, der dir alles zeigt und dafür sorgt, dass dein Ankommen so einfach wie möglich ist.
Räumlichkeiten
Ein Ort der Stille
Unsere liebevoll gestalteten Räume bieten den idealen Rückzugsort, um loszulassen, dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken. Die ruhige Atmosphäre der Räumlichkeiten bietet den idealen Ort, um die Liberated Heart Meditation in tiefer Stille zu erleben.
Viele unserer Teilnehmer meditieren hier bereits seit mehreren Jahren und heißen dich von Anfang an herzlich willkommen. Damit du dich sofort gut aufgehoben fühlst, wirst du von einem erfahrenen Teilnehmer begrüßt, der dir alles zeigt und dafür sorgt, dass dein Ankommen so einfach wie möglich ist.
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Teilnehmerstimmen
Was Teilnehmer über die Meditationskurse denken
In diesem Video erfährst du was Teilnehmer über die Kurse von Thorsten denken und ob sie Thorsten weiterempfehlen würden.
Das Video enthält kurze Abschnitte aus Interviews, die mit Teilnehmern des „Spiritual-Journeys“ – einer Meditationsreise in Arizona, Amerika – aufgenommen worden sind.
Quelle:© OpenStreetMap-Mitwirkende
Ort
Wo du uns findest
Du findest uns in Ammersbek, direkt an der Grenze zu Hamburg, an der U-Bahn Station Hoisbüttel.
Wegbeschreibung vor Ort (siehe Karten-Bild):
Es gibt einen Parkplatz vor Ort, der über die Seitenstraße erreichbar ist. Von dort sind es nur etwa 20m bis zum Eingang.
Wer mit der Bahn kommt, kann von der Hauptstraße rechts neben dem Gebäude, den Eingang finden.
Vor dem Eingang geht es ein paar Stufen nach unten.
Die genaue Adresse lautet:
Ort
Wo du uns findest
Du findest uns in Ammersbek, direkt an der Grenze zu Hamburg, an der U-Bahn Station Hoisbüttel.
Wegbeschreibung vor Ort (siehe Karten-Bild):
Es gibt einen Parkplatz vor Ort, der über die Seitenstraße erreichbar ist. Von dort sind es nur etwa 20m bis zum Eingang.
Wer mit der Bahn kommt, kann von der Hauptstraße rechts neben dem Gebäude, den Eingang finden.
Vor dem Eingang geht es ein paar Stufen nach unten.
Die genaue Adresse lautet:
Quelle:© OpenStreetMap-Mitwirkende
Häufig gestellte Fragen
Fragen & Antworten
Wo befindet sich das Meditationszentrum?
Wie viele Teilnehmer gibt es bei den Meditationsgruppen?
Die Anzahl der Teilnehmer liegt zwischen 10-20 Menschen.
Muss ich etwas zum Meditationskurs mitnehmen?
Vor Ort gibt es Decken und Sitzkissen, die du verwenden darfst. Natürlich kannst du gerne auch eine eigene Decke und/oder ein Sitzkissen mitbringen.
Ich meditiere zum ersten Mal. Welchen Kurs soll ich als Einsteiger besuchen?
Empfehlen können wir dir folgende zwei Kurse:
Satsang – Jeden 1. Mittwoch im Monat um 19:30 Uhr
Das befreite Herz – Jeden Donnerstag 19:30 Uhr
Beide Kurse finden in den Räumlichkeiten in Hoisbüttel (Ammersebek) statt.
Ich nehme das erste Mal an einem solchen Kurs teil und weiß nicht, wie ich mich verhalten soll, wenn ich vor Ort bin. Was muss ich beachten?
Mach dir keine Sorgen, wenn du zum ersten Mal an einem Meditationskurs teilnimmst. Wir sorgen dafür, dass du dich von Anfang an wohlfühlst. Sobald du ankommst, wirst du von jemandem vor Ort herzlich begrüßt. Diese Person wird dich in alle Abläufe einführen, dir erklären, was dich erwartet, und sicherstellen, dass du dich gut aufgehoben fühlst. Du kannst jederzeit Fragen stellen, und es gibt keine speziellen Erwartungen an dein Verhalten – du darfst einfach so sein, wie du bist. Alles ist darauf ausgelegt, dir einen entspannten und angenehmen Einstieg zu ermöglichen.
Welche Meditationstechniken und Vorteile bieten die Meditationskurse im Meditationszentrum in Ammersbek?
Im Meditationszentrum in Ammersbek werden verschiedene Techniken angeboten, darunter stille Meditationen, Meditationen mit Musik sowie Meditationen mit Bewegung und Atemübungen. Diese Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und helfen, die passende Technik für individuelle Bedürfnisse zu finden.
Meditation bietet viele Vorteile, wie innere Ruhe, Ausgeglichenheit und das Aktivieren der Selbstheilungskräfte. Sie fördert das Kennenlernen von Alternativen zu gewohnten Verhaltensmustern, vertieft die Selbsterfahrung und trägt zur Heilung von Körper, Geist und Seele bei. Durch Meditationswochenenden und -retreats wird eine intensivere Auseinandersetzung mit der eigenen spirituellen Entwicklung ermöglicht, was zu tiefen Einsichten führt.
Wie kann Meditation den Alltag bereichern?
Meditation kann den Alltag auf vielfältige Weise bereichern. Sie hilft, gelassener zu werden und Stress besser zu bewältigen, indem sie uns lehrt, anders mit Belastungen umzugehen. Statt auf automatisierte Reaktionen zurückzugreifen, schaffen wir durch Meditation Raum, um bewusster zu handeln und gewohnte Muster zu durchbrechen. Zudem fördert sie das Erkennen von Alternativen und schenkt uns Klarheit im Umgang mit schwierigen Situationen. Indem wir Meditation in den Alltag integrieren, können wir mehr Achtsamkeit entwickeln und so eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zu unserem Umfeld herstellen.
Ist Meditation religiös gebunden?
Meditation ist unabhängig von Religion. Obwohl sie ursprünglich aus bestimmten kulturellen und religiösen Kontexten stammt, ist sie universell und für jeden zugänglich. Meditation basiert auf Erfahrung und Empfinden und hat nichts mit Glauben zu tun, obwohl sie zu Erfahrungen führen kann, die den Glauben berühren.
Für wen sind die Meditationskurse geeignet?
Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet. Es wird ein flexibles Programm angeboten, das auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt werden kann. Jeder ist willkommen, unabhängig von der Erfahrung.
Was ist Satsang?
Satsang ist eine kostenfreie Gelegenheit, um Meditation kennenzulernen, Fragen zu stellen und gemeinsam zu meditieren. Es richtet sich vor allem an Anfänger und erfordert eine Anmeldung aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl.
Worum geht es bei der „Das befreite Herz“ Meditation?
Die „Das befreite Herz“ Meditation zielt darauf ab, tiefgreifende Selbsterkenntnis, Mitgefühl und Selbstbewusstsein zu erlangen. Durch diese intensive Meditationspraxis beginnt eine spirituelle Transformation, die das Herz öffnet und zu innerem Frieden führt. Die Teilnehmer lernen, alte emotionale Blockaden loszulassen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen. Im Laufe der Meditation entwickelt man ein starkes Bewusstsein für die eigene innere Stärke und Liebe. Diese Erfahrung fördert eine Veränderung in der Wahrnehmung, indem man sich weniger getrennt von der Welt fühlt und eine Einheit mit allem wahrnimmt. Diese Transformation führt zu einem größeren Gefühl von Freiheit, Gelassenheit und Akzeptanz im Alltag, und ermöglicht es, das Leben mit einem offenen Herzen und größerer innerer Ausgeglichenheit zu leben.
Was ist Darshan?
Darshan zielt darauf ab, die Dualität zu überwinden und die Illusion der Getrenntheit aufzulösen. Es fördert die Einheit mit allem durch Hingabe an das Herz und die Liebe. Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Meditierende gedacht.
Was ist die Philosophie von Thorsten Alberts Meditationskursen?
Die Philosophie von Thorsten Alberts Meditationskursen vereint traditionelle Meditationslehren mit modernen Ansätzen der spirituellen Heilung. Die Integration von Sufismus und Schamanismus ermöglicht eine tiefere Verbindung zum inneren Selbst und unterstützt die Selbstheilung und spirituelle Transformation in einem geschützten Raum.